Blog Archives

Pomysły na trening

sobota , 2, Marzec 2019 Możliwość komentowania Pomysły na trening została wyłączona

Jesteśmy różnymi ludźmi, zatem różny rodzaj treningu może być dla nas najlepszy. Przede wszystkim, kiedy zaczynamy wprowadzać w życie zmiany i mówimy o tym komuś, uważajmy. Rzecz w tym, że trzeba uważać na ludzi, którzy mają w naturę wpisane to, aby ludzi zniechęcać. Co to za osoby? To te, które uważają, że jeśli nie biegamy […]

Gadżety przydatne każdemu biegaczowi

sobota , 2, Marzec 2019 Możliwość komentowania Gadżety przydatne każdemu biegaczowi została wyłączona

Już od kilku lat bieganie jest w Polsce bardzo popularnym sportem. Dzieje się tak, ponieważ modę na właśnie taka aktywność fizyczną, promuje wiele osób znanych z ekranów telewizyjnych czy pierwszych stron gazet. Oczywiście w związku z coraz większa modą na bieganie rozwija się także rynek akcesoriów dla biegaczy. Wiadomo, że wiele osób zaczynających swoją przygodę […]

Do biegania należy się odpowiednio przygotować

sobota , 2, Marzec 2019 Możliwość komentowania Do biegania należy się odpowiednio przygotować została wyłączona

W dzisiejszych czasach wiele osób decyduje się na uprawianie aktywnego trybu życia. Jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej jest obecnie bieganie. Jest to sport, który można uprawiać niemal o każdej porze roku. Ponadto nie ma właściwie ograniczeń wiekowych dla osób, które chcą w taki sposób dać o swoją kondycję fizyczną. Oczywiście trzeba tutaj pamiętać […]

Niezbędne wyposażenie każdego biegacza

sobota , 2, Marzec 2019 Możliwość komentowania Niezbędne wyposażenie każdego biegacza została wyłączona

Obecnie na polskich drogach można spotkać coraz więcej osób uprawiających jogging, czyli po prostu biegających. Zazwyczaj robią to w celach rekreacyjnych, choć coraz częściej można spotkać także osoby, których prawdziwą pasją stało się startowanie w maratonach. Moda na codzienne przebieżki ogarnia jednak coraz większa grupę ludzi w różnym wieku. Zanim jednak wyjdzie się na ulice […]

Bieganie jest sportem urazowym

sobota , 2, Marzec 2019 Możliwość komentowania Bieganie jest sportem urazowym została wyłączona

Niektórym ludziom wydaje się, że uprawianie biegania jest bardzo proste. Wystarczy tylko wyjść z domu ubranym w dres i wygodne buty sportowe i zacząć biegać. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że zbyt forsujące treningi i nieodpowiednie do nich przygotowanie może przynieść skrajnie różne od zamierzonych efekty. Przede wszystkim można nabawić się nieprzyjemnych kontuzji. […]

Jak ubrać się na codzienny trening biegania?

sobota , 2, Marzec 2019 Możliwość komentowania Jak ubrać się na codzienny trening biegania? została wyłączona

Bieganie stało się ostatnio wśród Polaków bardzo popularne. Coraz częściej na ulicach, w parkach czy w innych miejscach można spotkać ludzi ubranych w stroje sportowe, którzy biegną równomiernym tempem. W ten sposób nie tylko mogą zapewnić sobie odpowiednią kondycję fizyczną, ale także sprawiają, że ich organizm się dotlenia, a samopoczucie poprawia. Trzeba pamiętać o tym, […]

Kenijczyk wygrywa Maraton Metropolii

sobota , 2, Marzec 2019 Możliwość komentowania Kenijczyk wygrywa Maraton Metropolii została wyłączona

Kenijczyk Joel Komen wygrał z czasem 2:21:47 XXIX Maraton Metropolii Bydgoszcz-Toruń, który odbył się w niedzielę 15 maja 2011 r. Po niemal sprinterskim finiszu Komen wyprzedził o sześć sekund Ukraińca Anatolija Orzechowskiego. Nieco ponad pół minuty później na metę wpadł Etiopczyk na co dzień trenujący na Węgrzech – Erkolo Eshenafi. Najlepszy z Polaków – Paweł […]

Wyjątkowy medal dla uczestników „Maratonu Metropolii”

środa , 27, Luty 2019 Możliwość komentowania Wyjątkowy medal dla uczestników „Maratonu Metropolii” została wyłączona

Za niespełna dwa miesiące- 15 maja 2011 odbędzie się kolejna edycja „Maratonu Metropolii” z Bydgoszczy do Torunia. Organizatorzy ujawnili jak będzie wyglądał pamiątkowy, niepowtarzalny medal dla każdego z uczestników a to tylko jedna z niespodzianek. Każdy z uczestników otrzyma specjalnie na tą imprezę przygotowany pamiątkowy medal, wykonany w niepowtarzalnym stylu. Ręcznie kształtowany medal z płaszczyznami […]

No newer/older posts