Pomysły na trening
Jesteśmy różnymi ludźmi, zatem różny rodzaj treningu może być dla nas najlepszy. Przede wszystkim, kiedy zaczynamy wprowadzać w życie zmiany i mówimy o tym komuś, uważajmy. Rzecz w tym, że trzeba uważać na ludzi, którzy mają w naturę wpisane to, aby ludzi zniechęcać. Co to za osoby? To te, które uważają, że jeśli nie biegamy tak samo jak maratończyk, to po co w ogóle biegać. To także takie osoby, które sądzą, że skoro nie jesteśmy mistrzami w swojej dziedzinie, to po co się tym zajmować. To toksyczni ludzie, którzy zazwyczaj również też niewiele osiągnęli. Każdy kto spróbował nieco sportu, wie że nie jest się dobrym w czymś w czym się debiutuje. W związku z tym jeśli na przykład ktoś też zaczyna się z nas wyśmiewać, że przebiegamy tylko pięć kilometrów, kiedy zaś on jest w stanie przebiec dziesięć, również należy uciąć rozmowę. My także w końcu przebiegniemy dziesięć. Nawet piętnaście, ale to jeszcze nie jest ten czas, a ta osoba nam w tym nie pomoże. Trenować możemy wszystko co nam się podoba. Na naukę nie jest nigdy za późno. Jeśli więc mamy trzydzieści lat i zawsze żałowaliśmy, że nie zapisaliśmy się na kurs tańca, czas najwyższy to zrobić. Wstydzimy się? Zabierzmy zatem kogoś ze sobą. Jeśli nie lubimy gier zespołowych, nie umiemy pływać, bo boimy się wody, być może dla nas idealnym treningiem będzie aeroboxing albo yoga? Wybierzmy coś, co nam się przede wszystkim podoba.
